Cada um atribui diferentes significados aos dias da semana. Há quem pense que domingo é um dia chato por não ter nada interessante para fazer. Ou pensam que domingo é chato porque tem muitas tarefas, e o dia sempre termina antes que todas tenham sido concluídas.
Também tenho muitas atividades aos domingos. Mas você jamais irá me ver passar o dia sentada no sofá assistindo televisão, independente do dia da semana. No way! Nesse quesito, meus amigos sabem que assisto algumas séries (CSI:NY, CSI, Heroes, por exemplo). Programas dos canais brasileiros? É uma raridade eu assistir. Notícias? Prefiro meus feeds rss no Google Reader, são bem mais variados (New York Times, Reuters, CNN, …, blogs).
Ok, voltando ao assunto “fitness”, uma das minhas atividades preferidas é andar de bicicleta. E domingos ensolarados são um convite para sair com a bike. O trajeto de hoje foi na terceira perimetral. Iniciando antes da Avenida Bento Gonçalves, fui até a esquina Dom Pedro II/Barão de Cotegipe; depois voltei, pelo mesmo caminho, ao ponto de partida.
A parte que mais gosto desse percurso é a subida da Av. Senador Tarso Dutra, antes de chegar na
Av. Carlor Gomes. Para quem não conhece a 3ª perimetral, destaquei esse trecho em vermelho no mapa. É um desafio!
Não faço idéia de quantas calorias gastei. E nem quero saber! Em geral, olho a tabela de informações nutricionais de alguns dos alimentos que consumo. No entanto, não calculo as calorias do que como ou dos exercícios que faço. Pratico exercícios regularmente porque é divertido; cuido da alimentação porque isso traz benefícios hoje e no futuro. E, nos dois casos, estou cuidando bem de mim mesma.
Não sei se você já foi para Amsterdam, mas se um dia tiver a oportunidade de ir tenho certeza que vai adorar, a cidade é repleta de ciclovias, e o melhor de tudo é andar de bicicleta não só por lazer mas para ir ao trabalho e também para outros lugares, unindo o útil ao agradável.
Ainda não fui a Amsterdam. Está na lista lugares que quero visitar. =)