Férias são ótimas para ficar em dia com os episódios das séries que acompanhamos, com as listas de livros e de filmes. Também é um período muito bom para incluir hábitos mais saudáveis no dia a dia. Se essas atitudes fizerem parte da rotina durante as férias, elas poderão ser mantidas após a retomada das atividades normais — trabalho e estudos.
Tenho muitas atividades aos domingos. Mas você jamais irá me ver passar o dia sentada no sofá assistindo televisão, independente do dia da semana. No way! Uma das minhas atividades preferidas é andar de bicicleta. E domingos ensolarados são um convite para sair com a bike.
